13. Juni 2023, 13:11 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Bewegung unter freiem Himmel tut gut und hat einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlergehen. Die Volkshochschule Gelsenkirchen bietet in den Sommerferien ein Outdoor-Training an, das sich für Einsteigende ebenso eignet wie für Fortgeschrittene. Das Training erfolgt in drei Abschnitten. Nach Lockerungsübungen startet eine Walkingrunde (ohne Stöcke), bei der der Fokus auf dem jeweils eigenen Tempo liegt. Leichte Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen runden die Stunde ab. Das Training findet viermal montags ab 26. Juni 2023 von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Der Treffpunkt ist am Stadtwaldparkplatz in der Nähe der „Waldschenke“, Zufahrt über die Ressestraße. Eine vorherige Anmeldung auf www.vhs-gelsenkirchen.de Kursnummer 231 3404-S) ist erforderlich, das Entgelt beträgt 20,10 Euro (erm. 14,40 Euro).