Die Volkshochschule Gelsenkirchen bietet zum Thema Entspannung und Bewegung Vorträge, Workshops und wöchentliche Kurse an. Yoga - vom klassischen Hatha Yoga bis hin zu Spezialformen - lässt sich in wöchentlichen Kurse wie in Wochenend-Workshops erleben.
Meditativ in Bewegung bringen TaiChi und QiGong. Entspannungsfördernd sind auch Meditation, Ayurveda, Feldenkrais, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Zu Stressmanagement, Psychologie, Selbsterfahrung, Persönlichkeitsbildung sowie Selbsthypnose werden Workshops angeboten zu.
Allen, die in Bewegung kommen wollen, bietet die vhs Kurse in Pilates, Fitness- und Vitalgymnastik, Body Fit, Rücken- und Wassergymnastik. Wanderungen, Nordic Walking, Zumba, orientalischer Tanz und Ballett runden das Angebot ab.
Die Kurse sind kostenpflichtig. Das Entgelt ist je nach Kurs unterschiedlich. Eine Ermäßigung ist möglich für GE-Pass-Inhaberinnen und -Inhaber, Kinder, Schülerinnen und Schüler an Vollzeitschulen, Auszubildende, Studierende, Freiwilligendienstleistende FSJ/BFD sowie Inhaberinnen und Inhaber der Ehrenamtskarte. Personen, die einen IAG-Aktivpass besitzen, zahlen lediglich das Bearbeitungsentgelt.